Дорогие друзья!

Всё, что касается нашего горла, имеет важное, а иногда и жизненное значение. Горло - это не просто наше здоровье, но и наш голос. А голос, для многих людей, является профессиональной необходимостью.

Предлагаю Вашему вниманию совершенно чудесную мудру. Она называется Мудра-раковина или Шанкх-Мудра.

Чем полезна Мудра-раковина:

• повышает иммунитет, а это очень важно - быть невосприимчивым к заболеваниям;

• лечит простуду при любых ее причинах (переохлаждение, инфекции);

• снимает боль в горле;

• лечит ангину;

• снимает воспаление в горле;

• восстанавливает связки;

• снимает охриплость голоса;

• восстанавливает голос;

• очень полезна для всех тех людей, которые много и долго говорят: учителя, педагоги, тренеры, ораторы...;

• очень полезна для актеров и певцов!;

• благоприятно влияет на тембр голоса, способствует формированию приятного голоса;

• усиливает голос, делает его громче, сильнее, звонче.

• 
  

Как выполняется Мудра-раковина: Вам нужно большой палец левой руки обхватить четырьмя пальцами правой руки. А большой палец правой руки нужно прижать к среднему пальцу левой руки. Смотрите изображение

Как часто нужно выполнять мудру?

Продолжительность выполнения мудры:

Мудра-раковина выполняется каждый день, 3 раза в день, продолжительность -от 5 до 15 минут! Источник