Это упражнение необходимо делать в начале каждой медитации на Стихию для того, чтобы она прошла более естественно и гармонично. Заземление позволит установить контакт с нашей планетой, а центрирование – с самим собой.
И так...
Выбери место и время, где тебя никто не побеспокоит. Расположись удобно и закрой глаза. Расслабься. Сделай глубокий очищающий вдох-выдох. Глубокий вдох и твоя голова наполняется очищающей энергией, выдох – и твоя голова расслабляется (мышцы на лице распрямляются); глубокий вдох и твоя шея наполняется очищающей энергией... и т.д., пока не достигнешь расслабления всего тела, начиная с головы и заканчивая ногами.
В полном состоянии расслабления ты ощущаешь себя в потоке энергии. Эта энергия – твоя жизненная сила. Пошли эту энергию к недрам Земли, пусть она спуститься прочной нитью сквозь пол, земной грунт и камни прямо к центру. Эта нить соединит тебя с Землей. Почувствуй ответную вибрацию Земли, как ее энергия поднимается по твоей нити и наполняет тебя силой. Ты чувствуешь поддержку и опору великой Богини.
Затем найди место в своем теле, где находится твой центр. Почувствуй, где оно может быть? Возможно оно отзовется легким давлением, возможно ты увидишь его внутренним зрением... Пусть энергия Земли, идущая по твоей нити, наполнит твой центр. Почувствуй себя целостной личностью. Ты – заземлен(а) и центрирован(а).
Теперь можно переходить к медитации на одну из Стихий...
Медитация стихии Воздуха Медитация стихии Земли Медитация стихии Огня
2. Следующей твоей задачей будет работа со Стихией, которая у тебя слабо выражена, либо, напротив, сильно проявлена. Каким образом это делать? Для этого вернись к списку негативных качеств Стихий. К примеру, если твоя проблема – это неуверенность в себе, характерная Стихии Воды, значит у тебя не хватает Стихии Огня. И работать тебе нужно именно с этой Стихией. В том случае, если твоя проблема – это агрессивность (перебор Стихии Огня), значит у тебя в недостатке Стихия Воды. Следовательно – медитируй на «Воду». Уравновешивая избыток или недостаток Стихии, Стихией, ей противоположной, можно достичь стихийного баланса и, как результат, гармонии души.
P.S. Если возникнут сложности с определением к какой Стихии относится то или иное негативное качество, тогда пиши об этом комментариях, и мы определим это вместе.
Для этой статьи были задействованы материалы Д.Липп «Путь Четырех» Кудесник