Дорогие Друзья!
Мы продолжаем тему, посвященную очень актуальному вопросу - об иммунитете и жизненных силах, об источнике энергии и работоспособности.
Я предлагаю Вашему вниманию замечательную Мудру, которую называют Мудрой Жизни или Прана-мудра. Почему эта мудра носит такое название? Потому, что эта мудра дает жизненную силу, делает нас сильнее, повышает иммунитет и работоспособность.
Действия Праны-мудры (Мудры Жизни):
усиливает иммунную систему; это очень важная функция!
данная мудра стимулирует работу головного мозга и результате - ясность сознания, адекватное восприятие реальности; уверенность в себе, возможность для самореализации;
восстанавливает жизненные силы и потраченную жизненную энергию;
восстанавливает структуру энергетических оболочек;
вызывает чувство бодрости и хорошего настроения;
повышает физическую и умственную работоспособность организма;
очень полезна при любой усталости, потери оптимизма, при плохом настроении и при утрате интереса к жизни;
при перевозбуждении организма оказывает успокаивающее действие;
очень! полезна для глаз.
Как выполняется Прана-мудра: нужно соединить подушечки большого пальца, мизинца и безымянного пальцев. Остальные пальцы свободно выпрямлены.
Продолжительность выполнения Прана-мудры: каждый день, 3 раза в день, желательно 15 минут. Источник