Дорогие Друзья!
Вашему вниманию предлагается замечательная и проверенная жизнью мудра, выполнение которой способствует защите организма от заболеваний, усилению работы иммунной системы и быстрому выздоровлению.
Данная мудра называется : "Линга - Мудра" или "Поднимающая Мудра".
Какие конкретно действия она оказывает и когда она полезна:
при пониженном иммунитете;
какпрофилактика различных заболеваний;
как защита организма от различного вида инфекций;
очень полезна при простудных заболеваниях, насморке;
при болезни горла;
при различного рода кашле;
при гайморите;
при заболевании бронхов и легких.
Выполняется эта мудра очень просто: нужно соединить ладони, скрестить пальцы между собой. Большой палец одной из рук (как Вам удобно, в зависимости от того Вы - правша или левша), окруженный указательным и большим пальцами другой руки, отставлен в сторону.
Продолжительность выполнения мудры:
Линга-Мудра выполняется каждый день, 3 раза в день, продолжительность -от 5 до 15 минут. Источник